fizjoKielich

Ból przewlekły to coraz bardziej powszechny problem, z którym zgłasza się coraz więcej pacjentów. Jest to złożona dolegliwość, znacząco obniżająca jakość życia, utrudniająca codzienne funkcjonowanie i wpływająca negatywnie na kondycję psychiczną. Według najnowszej definicji Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu (), ból to:

„Nieprzyjemne doznanie czuciowe i emocjonalne związane z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek lub przypominające takie doznanie”.

^{IASP, 2020}

Nowa definicja zwraca uwagę na subiektywne odczuwanie bólu oraz jego wielowymiarowy charakter, obejmujący nie tylko kwestie fizyczne, ale również emocjonalne i społeczne. Z doświadczenia wiem, że skuteczne leczenie bólu wymaga właśnie tak kompleksowego podejścia, które staram się zapewniać podczas terapii fizjoterapeutycznej moich pacjentów.

Czym jest ból przewlekły z punktu widzenia fizjoterapeuty?

Ból przewlekły to dolegliwość utrzymująca się ponad trzy miesiące, często mimo zakończenia procesu leczenia czy wygojenia się urazu. Może mieć charakter ciągły lub nawracający, a pacjenci często opisują go jako uporczywy, uciążliwy i oporny na leczenie farmakologiczne. W praktyce fizjoterapeutycznej najczęściej spotykam się z przewlekłym bólem pleców , dużych stawów (biodra, kolana, barki) oraz bólami mięśniowymi, często o podłożu przeciążeniowym lub psychosomatycznym.

Jak fizjoterapia pomaga pacjentom z bólem przewlekłym?

Jako doświadczony fizjoterapeuta stosuję sprawdzone techniki, które działają nie tylko objawowo, ale również przyczynowo, pomagając skutecznie zwalczyć ból przewlekły. Poniżej przedstawiam najważniejsze metody terapii, które sprawdzają się u moich pacjentów:

1. Terapia manualna – skuteczna w leczeniu bólu kręgosłupa i stawów

W leczeniu bólu przewlekłego kluczowe znaczenie mają techniki manualne, które pozwalają na precyzyjną mobilizację tkanek i stawów. Dzięki niej zmniejszamy napięcia mięśniowe, poprawiamy ruchomość stawów oraz znacząco redukujemy ból. W swojej praktycę najczęścięj stosuję metody terapeutyczne wg. koncepcji Maitland®.

2. Ćwiczenia wzmacniające i stabilizujące

Każdy pacjent wymaga indywidualnego programu ćwiczeń terapeutycznych, który dopasowuję do rodzaju bólu oraz potrzeb organizmu. Dzięki systematycznym ćwiczeniom wzmacniamy mięśnie stabilizujące kręgosłup i stawy, co minimalizuje ryzyko nawrotu bólu przewlekłego.

3. Techniki relaksacyjne oraz terapia oddechowa

Pacjenci cierpiący na ból przewlekły często zmagają się z dużym napięciem mięśniowym i stresem emocjonalnym, co dodatkowo nasila objawy. Wprowadzenie technik relaksacyjnych, takich jak terapia oddechowa czy trening mindfulness, znacząco poprawia komfort życia moich pacjentów. Bardzo często nie jestem w stanie progresować w fizjoterapii, bez wykluczenia przyczyny emocjonalnej powstawania napięcia emocjonalnego. Dlatego bardzo często polecam pacjentom konsultację z psychologiem lub podjęcie psychoterapii. Dopiero dzięki holistycznemu podejściu jesteśmy w stanie rozwiązać problem bólu, z którym przyszedł pacjent.

4. Edukacja pacjenta i poprawa postawy ciała

Bardzo ważnym elementem mojej praktyki fizjoterapeutycznej jest edukacja pacjentów. Pokazuję, jak prawidłowo wykonywać czynności dnia codziennego oraz jak unikać błędów, które mogą powodować lub nasilać ból przewlekły. Dzięki świadomemu dbaniu o postawę i ergonomię możliwe jest osiągnięcie trwałej poprawy zdrowia.

Największe korzyści fizjoterapii w leczeniu bólu przewlekłego

W codziennej praktyce widzę, jak fizjoterapia pomaga pacjentom odzyskać pełną sprawność i komfort życia. Oto najważniejsze zalety tej metody leczenia:

• Bezpieczeństwo– metoda naturalna, bezinwazyjna i bezpieczna dla każdego pacjenta.
• Indywidualne podejście – terapia zawsze dobrana do konkretnego pacjenta, uwzględniająca wszystkie aspekty jego problemu zdrowotnego.
• Trwałe efekty terapeutyczne – dzięki edukacji zdrowotnej oraz ćwiczeniom możliwe jest skuteczne zapobieganie nawrotom bólu.
• Poprawa jakości i komfortu życia – efektywne leczenie bólu pozwala pacjentom cieszyć się codziennymi aktywnościami bez ograniczeń.

Podsumowanie – dlaczego warto zdecydować się na fizjoterapię?

Ból przewlekły to problem, który wymaga kompleksowego i profesjonalnego podejścia. Jako fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem jestem przekonany, że fizjoterapia to jedna z najlepszych metod leczenia tego typu dolegliwości. Jeśli ból przewlekły utrudnia Ci życie, nie zwlekaj z decyzją. Profesjonalna fizjoterapia w leczeniu bólu przewlekłego  może być pierwszym krokiem do odzyskania zdrowia, sprawności i radości życia bez bólu.

Zapraszam na konsultację, pozdrawiam

F.